Tâm lý học hạnh phúc - P4: Bốn điều phổ quát về hạnh phúc

1. Hãy trở nên có ích và sống một cuộc sống có ý nghĩa.

• Mục đích cao cả sẽ nâng đỡ mỗi người, nhắc nhở rằng bạn là độc nhất trên thế giới này.

2. Sự bất hạnh là do tự bản thân chúng ta tạo ra

• Sự bất hạnh tới từ chính những suy nghĩ của chúng ta và từ lối suy nghĩ cho rằng chúng ta là trung tâm của vũ trụ.

• Chúng ta trở nên không hạnh phúc khi chúng ta chỉ nghĩ tới bản thân, lúc này lòng tham và nỗi sợ hãi sẽ chiếm lấy toàn bộ tâm trí của chúng ta. Chúng ta đặt tham vọng và lợi ích của cá nhân lên hàng đầu, và chúng chi phối mọi suy nghĩ, hành động, lời nói của chúng ta.

• Chỉ khi chúng ta nghĩ về người khác chúng ta mới thoát khỏi sự bất hạnh. Lúc này mọi hành động, cử chỉ, lời nói của bạn xuất phát từ sự yêu thương, quan tâm và chia sẻ.

3. Sử dụng trí tuệ vào những mục đích cao cả của trái tim

• Trí tuệ (hay bộ não) của bạn là một công cụ và nó luôn trực chờ để chiếm quyền kiểm soát cuộc sống của bạn. Hãy sử dụng trí tuệ vào những mục đích cao cả của trái tim, vào việc yêu thương người khác (chứ không phải để tranh giành lợi ích cá nhân).

4. Giáo dục giúp chúng ta thấu hiểu và đoàn kết với nhau.

• Để tình yêu thương tới được với người khác, chúng ta cần đến kiến thức từ giáo dục.

Note: Dù bạn tới từ đâu, dù bạn định nghĩa hạnh phúc là như thế nào thì: Tìm kiếm và trả niệm hạnh phúc là một khía cạnh tự nhiên căn bản của con người.